伍迪（凱文?席格斯 飾）與妮兒（薩梅瑞?阿姆斯特朗 飾）來自背景各異的家庭既是鄰居以外他們還在同一所學校伍迪擅長橄欖球妮兒則品學兼優性格完全不同的兩人視對方為敵人一天他倆在阿茲特克大神麵前爭吵第二天醒來後經發現自己的身體與對方調換了 　　讓他們都十分困擾的是要麵對一個完全不同的生活環境與家人朋友盡管他們用盡了辦法要換會自己的身體未果後兩人都決定要用這次機會敗壞對方的名聲讓對方出盡洋相 　　妮兒的高校麵試與伍迪的橄欖球賽日子快到了慌忙的他們隻好互相合作教會對方自己的本領在這個相處的過程中他們都發現了對方的特點冰釋了之前的一切誤會情愫漸生……